导读:明日（29号）大到暴雨大雨来袭，连下6天雨，60年冷夏？

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很多人想到三伏天的天气就头疼。其实，人的热适应力是逐渐形成的，初夏正是锻炼人体耐热能力的时候，经过循序渐进的锻炼，人体在盛夏就能较好地抵抗炎热了，耐热锻炼要把握好要点。

最主要把握好时间，就一天而言，锻炼的最佳时间是晚上6-7点和傍晚6-7点，早上温度逐渐升高，傍晚则是最适宜人体运动的时段。

6月29～30日，东北地区北部、黄淮南部、江淮大部、江汉大部、重庆东北部等地部分地区有中到大雨，其中，河南南部、湖北北部和东部、安徽中部、江苏中南部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100-150毫米）。

7月1～7月2日，黑龙江北部、西藏东南部、青海南部、江淮大部、江汉东部、江南北部、西南地区东部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽中南部、江苏南部、上海北部、江西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100-150毫米）。

7月3～4日，西北地区东南部、四川大部、江汉、黄淮、江淮、江南北部、内蒙古东北部、东北地区等地有中到大雨。

6月29～7月4日，降雨范围已确认，60年冷夏？农谚咋说。

“夏至二候暴雨连，小暑到来水连绵”

“夏至”意味着盛夏开始，也是一年中最热的季节，闷热潮湿是最明显的特征，雷阵雨是最常见的气候。“暴雨连”说明雨水特别多。

“小暑”是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，此时，全国大部分地区天气日渐炎热，一年中最热的三伏天也在小暑期间开始，正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”。

这句农谚的意思是说，如果在夏至节气里，雨水特别多，三天大雨，两天小雨，那么预兆后期即将要到来的小暑节气，雨水也会很多，降雨会导致天气凉爽。

综合来说，降温防暑要做好，户外避开太阳走，清晨晚间再运动，夏日炎炎多喝水，清凉自然心中绕。

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